Massage suédois
Ce massage est celui qui est le plus général et utilisé ou « classique », basé sur les principes d’anatomie et de physiologie. C’est un moyen efficace pour stimuler la circulation et soulager les courbatures et le mal de dos.
Sa technique de base est la percussion et ses mouvements s’appliquent généralement sur les tissus mous du corps, les articulations, les tendons et les muscles.
On utilisera, à la base de ce massage, la percussion et le pétrissage. Les mouvements seront en priorité ascendants, vers le cœur et la friction sera privilégiée pour des points entre le cou et l’épaule.
Les bienfaits de ce type de massage suédois sont d’ordre physique et psychologique : Il procure relaxation et souplesse au corps, donc bien-être. En ce sens, il contribue à lutter contre le stress, l’anxiété.
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